Uge 18
Mandag 27/4 kl. 15-16: Løbetræning for nybegynderen. Træningen består af en kort stille løbetur efterfulgt af nogle løbelege/øvelser, som får pulsen op. Afslutningsvis udføres styrkeøvelser med egen kropsvægt. For alle aldersgrupper
Mandag 27/4 kl. 16-17: Løbetræning for nybegynderen. Træningen består af en kort stille løbetur efterfulgt af nogle løbelege/øvelser, som får pulsen op. Afslutningsvis udføres styrkeøvelser med egen kropsvægt. For alle aldersgrupper
Tirsdag 28/4 kl. 16-17: Løbetræning med CTA topholdet. Træningen består af længere intervalløb.
Tirsdag 28/4 kl. 17-18: Løbetræning for mere den mere erfarne løber. Intervaltræning og styrketræning med egen kropsvægt. +10 år
Onsdag 29/4 kl. 15-16: Løbetræning for nybegynderen. Træningen består af en kort stille løbetur efterfulgt af nogle løbelege/øvelser, som får pulsen op. Afslutningsvis udføres styrkeøvelser med egen kropsvægt. For alle aldersgrupper.
Onsdag 29/4 kl. 16-17: Løbetræning for nybegynderen. Træningen består af en kort stille løbetur efterfulgt af nogle løbelege/øvelser, som får pulsen op. Afslutningsvis udføres styrkeøvelser med egen kropsvægt. For alle aldersgrupper.
Torsdag 30/4 kl. 15-16: Løbetræning for den mere erfarne løber. Fælles løbetur på ca. 5 km evt. med små styrkeelementer undervejs
Torsdag 30/4 kl. 16-17: Løbetræning for mere den mere erfarne løber. Intervaltræning og styrketræning med egen kropsvægt. +10 år
Torsdag 30/4 kl. 17-18: Løbetræning for begynderniveau. Træningen starter med en kort fælles løbetur, efterfulgt af funktionel styrketræning og små løbelege.
Uge 19
Mandag 4/5 kl. 15-16: Løbetræning for nybegynderen. Træningen består af en kort stille løbetur efterfulgt af nogle løbelege/øvelser, som får pulsen op. Afslutningsvis udføres styrkeøvelser med egen kropsvægt. For alle aldersgrupper
Mandag 4/5 kl. 16-17: Løbetræning for nybegynderen. Træningen består af en kort stille løbetur efterfulgt af nogle løbelege/øvelser, som får pulsen op. Afslutningsvis udføres styrkeøvelser med egen kropsvægt. For alle aldersgrupper
 Tirsdag 5/5, kl. 16-17: Løbetræning med CTA topholdet. Træningen består af længere intervalløb.
Tirsdag 5/5 kl. 17-18:Løbetræning for mere den mere erfarne løber. Intervaltræning og styrketræning med egen kropsvægt. +10 år
Onsdag 6/5 kl. 15-16: Løbetræning for nybegynderen. Træningen består af en kort stille løbetur efterfulgt af nogle løbelege/øvelser, som får pulsen op. Afslutningsvis udføres styrkeøvelser med egen kropsvægt. For alle aldersgrupper.
Onsdag 6/5 kl. 16-17: Løbetræning for nybegynderen. Træningen består af en kort stille løbetur efterfulgt af nogle løbelege/øvelser, som får pulsen op. Afslutningsvis udføres styrkeøvelser med egen kropsvægt. For alle aldersgrupper.
Torsdag 7/5 kl. 15-16: Løbetræning for den mere erfarne løber. Fælles løbetur på ca. 5 km evt. med små styrkeelementer undervejs
Torsdag 7/5 kl. 16-17: Løbetræning for mere den mere erfarne løber. Intervaltræning og styrketræning med egen kropsvægt. +10 år
Torsdag 7/5 kl. 17-18: Løbetræning begynderniveau. Træningen starter med en kort fælles løbetur, efterfulgt af funktionel styrketræning og små løbelege.