På Amager kan man være med hvis man er fyldt 8 år.
Begge træninger er lange - så det kan være med varierende intensitet og der er også tid til leg og hygge.
Der forventes en vis selvstændighed og lyst til at arbejde med de ting træneren sætter igang.
Herudover skal man hjælpe til med at pakke ud og ind.
Hvis man er engageret i sin træning ønsker at deltage i konkurrencer kan man blive udtaget til at springe på Amager 2, som træner både onsdag og fredag.